Pilates Zaragoza ¿Buscas clases de pilates en Zaragoza?
El pilates puede ayudarte a corregir dolores de espalda, recuperar tono muscular, mejorar la relación con tu cuerpo, prevenir dolencias musculares y articulares, incrementar tu flexibilidad, tu fuerza, tu capacidad pulmonar.
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En las clases de pilates en Centro Femenino SAMA aprendemos a leer tu rostro para conocer tu esfuerzo y a leer tu cuerpo para analizar si el ejercicio lo realizas correctamente o estás forzando o contracturando cervicales, dorsales o lumbares. Por eso nuestros grupos son pequeñitos.
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Tu bienestar es nuestra razón de ser. Y tú eres nuestro foco. Cuídate.
¿Puedes lesionarte en una clase de Pilates?
Sí es posible que te contractures en una clase de Pilates. Se trabaja intensamente la musculatura de tu Core. Y hay ejercicios en los que, si no tienes suficiente fuerza muscular, tu cuerpo va a tirar de otros músculos para conseguir el trabajo que le estás pidiendo. Por eso en Pilates puedes lesionarte si no tienes especial cuidado. Un buen profesor de Pilates conoce a su alumnado y es capaz de detectar la fuerza de las diferentes posturas.
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En Centro Femenino SAMA las clases de Pilates son en el mat, sobre el suelo. Trabajamos intensamente con la fuerza de tu cuerpo, con tu concentración y con unas indicaciones y unas correcciones muy muy precisas, destinadas para ti.
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No vuelvas a sufrir de la espalda. Muévete. Es lo mejor que puedes hacer por ti.
¿Yoga o Pilates?: ¿Dudas? ¿Aún no te has decidido? Lee lo que pensamos nosotras y elige... ¡o combina en SAMA!
Si estás pensando hacer Pilates en Zaragoza, éste es tu momento y Sama, tu centro
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