HORARIO DE CLASES DE YOGA ZARAGOZA - MINDFULNESS - YOGA FACIAL - PILATES
El horario de nuestras clases de yoga, pilates, mindfulness, meditación, yoga facial, suelo pélvico o hipopresivos, la programación de nuestros talleres y de nuestras sesiones de relajación se intentan adaptar a tu disponibilidad. ¿No encuentras hueco para venir a SAMA? Propón tú.
HORARIOS DE CLASES
¿Aún te lo estás pensando? Si has llegado hasta aquí es que es tu momento. ¿Te apuntas?
No damos yoga, enseñamos YOGA. ¿Quieres hacer yoga y aprender yoga? Hazte Samanita. Vente a SAMA
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70€Ven a SAMA cuanto y cuando quieras. Un todo incluido. Reserva tu plaza por la app y a disfrutar.Válido por un mesTARIFA PLANA B
40€Ven a las sesiones de media hora cuanto y cuando quieras. Meditación, suelo pélvico, yoga facial...Válido por un mes1 CLASE SUELTA
17€Una clase de pilates, yoga, meditación, suelo pélvico, yoga facial o cuencos cuando te apetezcaBONO 05 CLASES
80€Vente a clase cuando puedas, sin compromisos de hora o día. 5 clases a tu elección.BONO 10 CLASES
150€Vente a clase cuando puedas, sin compromisos de hora o día. 10 clases. Organízate tú.PROCESO DE COACHING
500€5 sesiones de coaching: Objetivo y plan de acción ¿Buscas o necesitas un cambio en tu vida? Lo mejorVálido por 6 mesesYA TENGO PLAN
0€Si ya has abonado tu cuota, elige esta opción para reservarPlan gratis
IMPORTANTE
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Todas las clases son diferentes.
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Explicamos y corregimos para que te beneficies de la práctica.
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Las clases de yoga y pilates duran una hora. Las sesiones de mindfulness (relajación), hipopresivos-suelo pélvico y yoga facial, media hora.
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Ponemos todo el material necesario para tus clases de yoga, pilates, y mindfulness o relax mental, hipopresivos-suelo pélvico y yoga facial.
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Ven con ropa cómoda. No es necesario que sea blanca.
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Si nunca has hecho yoga, yoga, pilates, hipopresivos-suelo pélvico, yoga facial o mindfulness, no importa. Como los grupos son reducidos, podemos ayudarte. Una de las cosas que nos diferencia es que corregimos. Eso dará seguridad a tu práctica.
Si no encuentras tu horario, pregúntanos. Intentaremos encajarlo.
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MODOS DE PAGO
607957584
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EFECTIVO, directamente en el Centro
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Transferencia bancaria a la cuenta ES82 2100 2156 7602 0039 1136 indicando tu nombre y apellidos y el concepto (cuota)
Sama, la escuela de yoga del centro de Zaragoza. Tu escuela de yoga.
¿Quieres regalar YOGA, PILATES, TALLERES O COACHING en SAMA? Tú rellena e imprime el VALE.
Que tu agasajada me llame, reserve su cita previa y allí decidiremos qué es lo mejor para ella, el horario, veremos sus objetivos y le enseñaré y explicaré el Centro.
Somos ya muchas las Samanitas que hemos practicado yoga en Centro Femenino SAMA. La frase que más se escucha cuando alquien llega a Sama es "nada más entrar ya noto calma". Es el objetivo de SAMA desde que se creó: que encuentres bienestar. Y parece que funciona.
Sama es un espacio diseñado con extremo mimo. Detrás de su creación hay un trabajo de investigación y estudio de neurociencia, biología y feng shui. Eso ha generado una atmósfera serena que sirve para despertar los sentidos de cada persona que nos visita. De ahí que la reacción suela ser común: CALMA.
En el Centro buscamos generar un espacio en el que encuentres un tiempo exclusivo para ti, donde puedas conectar contigo. Por eso no hay ni un cartel, una imagen o un cuadro. Para que tu mente no se distraiga, para quitarle "ruido". Por eso predomina el blanco, el color de la paz.. Por eso cuidamos el aroma, con los mejores inciensos y aceites esenciales ecológicos. Por eso extremamos la limpieza. Por eso el material para tu practica de yoga es ecológico y de productos naturales como el corcho, algodón orgánico, yute, madera.
Existimos y vamos creciendo poco a poco gracias a Samanitas satisfechas capaces de sentir lo que ofertamos. Ellas nos cuentan su experiencia y nosotras valoramos mucho sus comentarios.
¿Quieres saber lo que opinan de nosotras? Sigue leyendo en este enlace para descubrirlo.
¿Cómo son nuestras clases?
Todas nuestras clases son diferentes pero se guían bajo un patrón común. Empezamos siempre con unos minutos de reconexión con nosotras mediante un momento de calma y respiración consciente. A partir de allí, desarrollamos secuencias de asanas en vinyasa suave profundizando en el foco que tenga la clase del día. El ritmo de la secuenciación va estableciendo una curva de intensidad. Finalizamos siempre en la postura que más Samanitas adoran, Savasana, durante unos cinco minutos en los que la energía, el ejercicio y la calma sellan su huella en ti. Los efectos, perdurarán en ti. Y Te encontrarás mejor.
Nos gusta cuidarte. Y por eso te corregimos en las clases, observamos tu cuello, tus hombros, tus manos, tu espalda, tus pies. Buscamos poder darte esa instrucción o ese pequeño ajuste que te haga disfrutar del yoga por completo. Y que la clase te siente realmente bien.
¿Para quién es SAMA?
Actualmente el ritmo de la vida que llevamos es vertiginoso. El entorno en el que nos movemos no suele ser el más acorde con el animalito que también somos (ruido, contaminación, cemento, luz, carteles...) A veces ni os damos cuenta de que necesitamos parar. Nos lo pide nuestro cuerpo con contracturas y dolores. Nos lo pide nuestra mente con estrés o ansiedad. Nos lo pide nuestro espíritu con tristeza o desánimo.
Si te sientes algo identificada con cualquiera de los síntomas que te he descrito arriba, o si simplemente quieres sentirte mejor, vente a SAMA.
Unas dosis de Sama a la semana nos permite recargar, volver a encontrarnos con nosotras, recordarnos que estamos ahí.
Como sabemos cuál es tu ritmo, y por nuestro compromiso con tu bienestar, impartimos clases de yoga y pilates todo el día.
También impartimos para circunstancias especiales clases personalizadas que se ajustan a lo que necesites físicamente o por cuestiones de horario.. Funcionan estupendamente. Mira lo que comentan algunas Samanitas que ya las han probado.
Además, trabajamos el Coaching con una tasa de éxito superior al 93% y unos resultados asombrosos y súper rápidos.