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¿Eres una controladora? Un sencillo test para conocerte mejor

Ordeno, mando y me estreso


A veces las cosas se nos van de las manos. ¿O no? Quizás sólo sea que estamos intentando coger demasiadas, más de las que nos caben en ellas. El intentar ejercer excesivo control es una de las causas más frecuentes de tensión, de estrés y de enervación. Vamos a ver con más profundidad de qué estamos hablando.



La RAE define control como comprobación, inspección, fiscalización, intervención y, en su segunda acepción, como dominio o mando.


¿Te ayuda esto a bajar más al terreno? Es muy frecuente que intentemos influir en las acciones de los que nos rodean e, incluso, que procedamos directamente a hacer cosas que no están dentro de nuestra función, obligación o, incluso, área de influencia.


Cuando actuamos así, estamos generando dos fuerzas contrapuestas que tensan. ¿El qué?, el ambiente, la energía, las relaciones… pero fundamentalmente a ti.


Esas tensiones son:


- Por un lado, “la del sufriente”, la persona o circunstancia sobre la que se intenta ejercer ese control. No dejamos que las cosas sucedan como tienen que suceder. Bien que el resultado no sea siempre de tu agrado pero, y ahora voy a ser un poco mala, ¿es acaso tu agrado el único objetivo?


- Por otro lado, la tuya. Para entrar en la dinámica de mandar, observar, revisar, corregir o directamente hacer, normalmente estás en un discurso interno que resulta realmente agotador. Escúchalo para darte cuenta de lo que te estoy hablando. Mirar a los demás con algo más de condescendencia o dejar que las cosas sucedan aunque no sea tal y como quieres, es una forma de vida que reporta, si bien no la perfección que andas buscando, un estar más amable del que casi seguro disfrutarás..



¿Cómo de controladora eres?


Te invito a realizar un test que quizás te haga reflexionar. Te dará información importante sobre cómo abordas las circunstancias que te toca vivir y, no menos importante, cómo te relacionas con las personas que tienes alrededor, léase parejas, hijos, madres, hermanos, amigos, compañeros de trabajo...


La cosa es fácil. Tienes que contestarte a las siguientes preguntas. Con un sí o un no, Asumir el resultado final tal vez no sea tan fácil. Lo que te aseguro es que vas a ser más consciente, a partir de ahora, de tus acciones con los de alrededor. Seguir actuando igual o no, es decisión propia. ¿Vamos?


El test de La Controlator


Intenta contestar visualizándote. Reproduce el momento que la pregunta plantea y cuál es tu actitud o reacción más frecuente. Las respuestas son sí o no


PREGUNTAS

  1. ¿Has dicho hoy, más de una vez: “Ya lo hago yo”?

  2. Has dado una instrucción sencilla. ¿Vas a comprobar que se ha hecho?

  3. ¿Revisas bolsillos, móviles, ordenadores ajenos…?