Equilibrio, la base del bienestar


Muchas clientes vienen buscando actividad física. Otras quieren relax mental. En SAMA percibimos claramente, a golpe de vista, que nuestro cuerpo y nuestra mente son uno. El estrés se manifiesta claramente en nuestra postura, en el movimiento de nuestras manos, en nuestra respiración, en las contracturas que nos adornan. Es decir, nuestra actividad mental condiciona nuestro estado corporal. Por otro lado, conforme trabajamos nuestro cuerpo con los ejercicios de estiramientos, de balance, de equilibrios, con las posturas invertidas, con la propiacepción, vemos cómo se incrementa nuestra flexibilidad, nuestro diálogo con nuestro cuerpo, nuestra autoconciencia. Y eso, se manifiesta en nuestro estado mental, aportándole más calma. Cuerpo-Mente / Mente-Cuerpo. Diálogo. Equilibrio. Somos todo uno. Actuar sobre una cosa, beneficia a la otra. Y cualquier trabajo, nos reportará bienestar.


Equilibrio y yoga Centro Femenino SAMA

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