El agua y la calma



Aprovechemos un día de lluvia para darnos un baño. Disfrutemos de los maravillosos efectos que ejerce sobre nuestro sistema nervioso. Sumergido en el agua nuestro cuerpo transmite a nuestra mente una sensación de calma, de SAMA. Al fin y al cabo, nuestro periodo de gestación se desarrolló en un medio acuoso, en el seno materno. Y eso está grabado en nuestro subconsciente. Prueba. Y procura introducir tus oídos bajo el agua y conectar con tu respiración. Tiene un poderoso efecto balsámico. Te dará paz.

#samazaragoza #breathing #ANALATORRE #meditaciónzaragoza #mindfulnesszaragoza #antiestrészaragoza #relaxzaragoza