Las cosas son más sencillas de lo que parece. ¿Quieres encontrarte mejor? Trátate mejor. Regárlate descanso, calma, reposo, silencio, aunque sólo sea unos minutos al día, repercute positivamente en tu cuerpo y en tu mente, y te hace sentir mejor. Pruébalo. Ahora. Ya. Cierra los ojos, relaja tu cuerpo, esboza una sutil sonrisa y respira. Muy despacio. Y ya está. Ya puedes seguir. Unos minutos de SAMA al día, te harán ser más feliz. Pruébalo.
