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YOGA WELLNESS JUEVES 10.00

  • 1 hora
  • CALLE SANCLEMENTE

Descripción del servicio

En las clases de Yoga Wellness, ponemos el énfasis en la relajación, la calma y el restablecimiento del equilibrio. La sesión se desarrolla a un ritmo más pausado, con posturas que se mantienen durante periodos más prolongados. La atención se dirige hacia la respiración consciente y la apertura suave del cuerpo. La secuencia de asanas puede incluir estiramientos suaves, posturas de suelo y técnicas de relajación profunda. La iluminación suele ser tenue, y la música suave o el silencio contribuyen a crear un ambiente tranquilo y sereno. La sesión también puede incorporar elementos de meditación guiada para fomentar la calma mental. Después de una clase de Yoga Wellness, es probable que experimentes una relajación profunda. Las posturas sostenidas y la atención en la respiración permiten que los músculos se relajen profundamente, liberando tensiones acumuladas en el cuerpo. Además, la combinación de movimientos suaves y técnicas de respiración puede llevar a tu mente a un estado más tranquilo y sereno. La práctica consciente contribuye a liberar el estrés y la ansiedad. Aunque las posturas son suaves, la duración prolongada favorece la flexibilidad y la movilidad en las articulaciones. Esto puede traducirse en una sensación de ligereza y bienestar en el cuerpo. A medio plazo, practicar Yoga Wellness de manera regular puede ayudarte a reducir el estrés crónico y a mejorar la capacidad de afrontamiento frente a situaciones tensionantes. Otra de sus beneficios es que ayuda en la conciliación del sueño. La relajación profunda y la gestión del estrés contribuyen a un mejor descanso nocturno, lo que impacta positivamente en el estado de ánimo y la energía diaria. Vamos. Una gozada. Para esos días en los que te apetece un rato contigo, tranquilito y a gusto.


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Política de cancelación

POLÍTICA DE CANCELACIÓN: No se devolverá ninguna cantidad de la inscripción por baja o ausencia del participante. NO SE PUEDEN RECUPERAR CLASES FUERA DE LA MENSUALIDAD VIGENTE NI CAMBIAR CLASES POR MENSUALIDAD. La organización podrá cancelar cualquier actividad en cuyo caso se comunicará con antelación a la fecha de inicio de la misma, sin indemnización de ninguna clase, excepto la devolución del coste o sustitución de la actividad.


Detalles del contacto

  • Centro Femenino Sama, Calle Felipe Sanclemente, Zaragoza, España

    + 607957584

    centrofemeninosama@gmail.com


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