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MEDITACIÓN MARTES 17.15

  • 30 minutos
  • CALLE SANCLEMENTE

Descripción del servicio

Bienvenida a nuestra sesión especial de relax mental en el Centro Femenino Sama, donde te invitamos a sumergirte en 30 minutos de serenidad profunda y renovación. Esta experiencia se centra en la meditación y el mindfulness, y ha sido diseñada para proporcionarte una sensación de calma que supera incluso la relajación de una siesta. La clase comienza con la entrada a la sala, impregnada de una luz tenue, aromas calmantes de incienso y el parpadeo suave de velas. Este ambiente tranquilo establece el tono para desconectar del estrés diario y centrarte en el presente. Nos sumergimos en la práctica de la meditación guiada y ejercicios de mindfulness. Serás llevada a través de técnicas de respiración consciente y focalización mental, permitiéndote liberar tensiones acumuladas y entrar en un estado de profundo bienestar. Trabajamos en posturas de relax profundo, como Savasana y la postura del loto, para permitir que el cuerpo se relaje completamente. Estas posturas facilitan la liberación de tensiones físicas y mentales, creando un espacio para la tranquilidad interior. La "memoria somática y sensorial" activada en tu cuerpo durante esta práctica se traduce en una sensación de calma y bienestar que perdura en el tiempo, incluso después de abandonar la sala. Beneficios a Medio y Largo Plazo: Mejora en la gestión del estrés y la ansiedad. Incremento de la claridad mental y la concentración. Desarrollo de una sensación duradera de calma y bienestar. Estímulo de la "memoria somática" para recordar y recrear este estado de serenidad en el futuro. En el Centro Femenino Sama, esta sesión está diseñada para ser un refugio de paz en tu día a día. Únete a nosotras para experimentar el poder transformador del relax mental y descubrir cómo estas sesiones de bienestar pueden dejar una impresión positiva duradera en tu vida. Namasté


Próximas sesiones


Política de cancelación

POLÍTICA DE CANCELACIÓN: No se devolverá ninguna cantidad de la inscripción por baja o ausencia del participante. NO SE PUEDEN RECUPERAR CLASES FUERA DE LA MENSUALIDAD VIGENTE NI CAMBIAR CLASES POR MENSUALIDAD. La organización podrá cancelar cualquier actividad en cuyo caso se comunicará con antelación a la fecha de inicio de la misma, sin indemnización de ninguna clase, excepto la devolución del coste o sustitución de la actividad.


Detalles del contacto

  • Centro Femenino Sama, Calle Felipe Sanclemente, Zaragoza, España

    + 607957584

    centrofemeninosama@gmail.com


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