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HIIT YOGA JUEVES 19.15

  • CALLE SANCLEMENTE

Descripción del servicio

Olé tu. Valiente. Venga. Bienvenida a nuestra clase de HITT Yoga, diseñada exclusivamente para mujeres que deseamos potenciar nuestra fuerza muscular y conectar con nuestro bienestar integral. Durante esta hora de energía y concentración, te guiaremos a través de una experiencia única que combina lo mejor de dos mundos: el entrenamiento de alta intensidad (HITT) y la calma restaurativa del yoga. ¿Qué es el HITT Yoga? El HITT Yoga fusiona la intensidad del entrenamiento de alta intensidad con la serenidad del yoga, ofreciendo una experiencia dinámica que despierta tu cuerpo y mente. La clase se estructura en intervalos de ejercicio cardiovascular de alta intensidad, seguidos de momentos de estiramiento y relajación, todo inspirado en el yoga. Esta combinación no solo mejora la resistencia y la fuerza, sino que también promueve la flexibilidad y el equilibrio. Beneficios musculares para nosotras: Desarrollar y mantener la masa muscular va más allá de la estética para las mujeres. Construir músculo no solo fortalece el cuerpo, sino que también aporta numerosos beneficios para la salud. En esta clase, nos enfocamos en esculpir y tonificar los músculos, especialmente en áreas clave como piernas, glúteos, brazos y abdomen. Metabolismo acelerado: El aumento de masa muscular contribuye a un metabolismo más rápido, facilitando el mantenimiento de un peso saludable. Fortaleza ósea: El entrenamiento de resistencia ayuda a fortalecer los huesos, crucial para prevenir la pérdida de densidad ósea, especialmente importante para las mujeres a medida que envejecen. Equilibrio hormonal: La actividad física favorece el equilibrio hormonal, contribuyendo a la gestión del estrés y mejorando el bienestar emocional. Mejora de la postura: Un cuerpo fuerte proporciona la base para una postura mejorada, aliviando dolores comunes y promoviendo una sensación general de bienestar. Cómo disfrutar de la clase: Ven preparada para desafiarte a ti misma mientras encuentras tu zen interior. No importa tu nivel de habilidad o condición física; esta clase es para todas. Alcanzaremos nuestros objetivos de fuerza y flexibilidad. Prepárate para descubrir el poder interior que solo una fusión de HITT y Yoga puede ofrecer. Nos vemos en la clase para esculpir juntas un camino hacia un cuerpo fuerte y equilibrado. Samanízate. Vente a SAMA.


Próximas sesiones


Política de cancelación

POLÍTICA DE CANCELACIÓN: No se devolverá ninguna cantidad de la inscripción por baja o ausencia del participante. NO SE PUEDEN RECUPERAR CLASES FUERA DE LA MENSUALIDAD VIGENTE NI CAMBIAR CLASES POR MENSUALIDAD. La organización podrá cancelar cualquier actividad en cuyo caso se comunicará con antelación a la fecha de inicio de la misma, sin indemnización de ninguna clase, excepto la devolución del coste o sustitución de la actividad.


Detalles del contacto

  • Centro Femenino Sama, Calle Felipe Sanclemente, Zaragoza, España


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