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ASHTANGA VIERNES 09.30

  • 1 hora
  • CALLE SANCLEMENTE

Descripción del servicio

El Ashtanga es un estilo dinámico de yoga que se centra en la sincronización de la respiración con una serie específica de posturas. La práctica vigorosa del Ashtanga tiende a aumentar la circulación sanguínea y a despertar tu cuerpo. Puedes sentirte lleno de energía y vitalidad después de la clase.. Además, la serie de posturas del Ashtanga abarca una amplia gama de movimientos que trabajan en la flexibilidad y la fuerza de diferentes grupos musculares lo que te aportará mejora en tu flexibilidad y una sensación de fortaleza (arribaaaa!!) en tu cuerpo. Y otra cosa más, A pesar de la intensidad física, el enfoque en la respiración y la práctica constante puede inducir una sensación de calma mental. Muchas personas experimentan una mayor claridad mental y reducción del estrés después de una sesión de Ashtanga. Y muchas... se enganchan. Ahí lo dejamos. A medida que te vuelves más familiarizado con la secuencia de posturas de Ashtanga, desarrollas una mayor conciencia corporal. Esto se traduce en una mejor postura, coordinación y equilibrio. Y eso, que lo sepas, aporta más juventud en tu apariencia que un lifting. También, la naturaleza repetitiva y secuencial del Ashtanga contribuye a aumentar tu resistencia física. Serán unas agujetas que amarás. Y, por si fuera poco, la combinación de movimiento, respiración y concentración te puede ayudar a gestionar el estrés de manera más efectiva en tu vida diaria. El Ashtanga requiere compromiso y consistencia. Al mantener una práctica regular, puedes desarrollar una disciplina que se extiende más allá de la esterilla y afecta positivamente otros aspectos de tu vida. Regálate Ashtanga. Atrévete. Quiérete. Riéte. Ponte retos. Y disfruta.


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Política de cancelación

POLÍTICA DE CANCELACIÓN: No se devolverá ninguna cantidad de la inscripción por baja o ausencia del participante. NO SE PUEDEN RECUPERAR CLASES FUERA DE LA MENSUALIDAD VIGENTE NI CAMBIAR CLASES POR MENSUALIDAD. La organización podrá cancelar cualquier actividad en cuyo caso se comunicará con antelación a la fecha de inicio de la misma, sin indemnización de ninguna clase, excepto la devolución del coste o sustitución de la actividad.


Detalles del contacto

  • Centro Femenino Sama, Calle Felipe Sanclemente, Zaragoza, España

    + 607957584

    centrofemeninosama@gmail.com


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